Traumeorienteret yoga

Traumeorienteret yoga er en nænsom tilgang til yoga, hvor der er særligt fokus på tryghed, kropsbevidsthed og muligheden for selv at vælge tempo og bevægelse. Tilgangen kan støtte kontakten til kroppen og bruges ofte med opmærksomhed på nervesystemets reaktioner efter belastende eller traumatiske oplevelser.