Traumesensitiv Yoga med Signe

Traumesensitiv Yoga med Signe

Traumesensitiv yoga er en skånsom yogatype tilpasset personer med traumer eller stress.

Der lægges vægt på din tryghed og individuelle behov. Alle øvelser foreslås som invitationer, så du kan følge dit eget tempo.

Guidningen kan hjælpe dig med at mærke og fornemme din krops signaler på nænsom vis.

Målet er at skabe en tryg forbindelse til kroppen gennem egne valg.

Traumesensitiv yoga er evidensbaseret og et godt supplement til f.eks. et terapeutisk forløb.

Holdet er for kvinder og max 6 deltagere.

Praktisk information

Datoer: tirsdagene d. 3/2, 17/2, 24/2, 3/3 og 10/3 2026.

Tid: kl 9.30-10.25

Sted: Favn Yoga, Jægergårdsgade 14, 2.

Pris: 2.000 kr.

Medbring: Kom i tøj, der er behageligt at have på.

Sådan tilmelder du dig:

Tilmeld dig via kontaktformularen på schneeyoga.dk. Skriv ’Traumesensitiv Yoga’ i feltet for holdnavn. Har du spørgsmål, så skriv til kontakt@signeschneevoigt.dk

Jeg glæder mig til at se dig.