Tantra yoga

Tantra yoga er en form for yoga, der går ud over de fysiske aspekter af traditionel yoga og søger at integrere og harmonisere kroppen, sindet og ånden. Det adskiller sig fra andre yogastilarter ved at omfatte aspekter af spiritualitet, energiarbejde, meditation og seksualitet som en del af den holistiske praksis.

Nøgleelementer i tantra yoga inkluderer:

• Energi og Chakraer: Tantra yoga anerkender eksistensen af ​​energipunkter kaldet chakraer, der strækker sig fra bunden af rygsøjlen til toppen af hovedet. Praktikere arbejder med at frigøre og styre energi gennem disse chakraer for at opnå en følelse af balance og helhed.
• Ritualer og Ceremonier: Tantra yoga kan omfatte ritualer, ceremonier og mantra chanting for at forbinde med det guddommelige og skabe en hellig atmosfære.
• Meditation: Meditation er en central praksis i tantra yoga. Målet er at opnå en tilstand af dyb bevidsthed og forbindelse til det guddommelige inden i en selv.
• Åndedrætsøvelser (Pranayama): Tantra yoga integrerer pranayama-teknikker for at styre og udvide åndedrættet, hvilket sigter mod at forbedre vitaliteten og energiflowet i kroppen.
• Partnerøvelser: Nogle former for tantra yoga involverer partnerøvelser, der kan omfatte fysisk berøring og øvelser designet til at skabe dybere forbindelse og harmoni mellem partnere.
• Seksualitet: I nogle former for tantra yoga er seksualitet en del af praksissen, men det er vigtigt at bemærke, at det ikke udelukkende handler om fysisk intimitet. Seksualiteten i tantra yoga er ofte set som en kilde til energi og transformation, og praksissen sigter mod at omdanne og hæve denne energi.

Det er vigtigt at forstå, at tantra yoga har mange aspekter, og det er ikke ensbetydende med blot seksualitet. Det er en dyb og kompleks praksis, der kræver vejledning og forståelse af dens filosofi for at praktiseres på en meningsfuld og ansvarlig måde.

Lige nu tilbyder vi ingen tantra yoga hold i Favn, men hold øje med vores hold- og workshop kalendre, da vi ofte får nye instruktører og udvider vores udbud af yogastilarter.

Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du er interesseret i tantra yoga, så vil vi undersøge muligheden for at finde en underviser.