Iyengar yoga

Iyengar-yoga er opkaldt efter den indiske yogi B.K.S. Iyengar. Denne yogaform fokuserer i høj grad på “alignment” og korrekt udførelse af yogastillingerne. Teknik, præcision og kropsholdning er i centrum. Yogastillingerne kan sammenlignes med traditionelle indiske yogastilarter. Iyengar-yoga gør brug af forskellige redskaber såsom yogablokke, bælter, tæpper og stole for at sikre, at kroppen er placeret korrekt i yogastillingerne. Vejrtrækningen bruges til at dykke dybere ned i stillingerne. Denne yogaform har også terapeutiske aspekter med fokus på fysisk helbredelse og genopretning.

Lige nu tilbyder vi ingen specifikke Ivengar-yoga hold i Favn, men elementerne fra Ivengar-yoga indgår i flere af vores andre yogahold. Du er også velkommen til at holde øje med vores hold- og workshops kalendre, da vi ofte får nye instruktører og udvider vores udbud af yogastilarter.