Hot yoga

Hot Yoga byder på en mild og alligevel intensiverende oplevelse af yogapraksis, hvor temperaturen holdes højere end andre yogastilarter. Denne variation giver dig mulighed for at vælge mellem forskellige klassetyper, hvilket tilføjer en ekstra dimension til din yogarejse.

I Hot Yin klasser fokuseres der på langsomme, strækkende stillinger, der holdes i længere tid, hvilket fremmer dybdegående afslapning og fleksibilitet. Hot Flow klasser tilbyder en dynamisk sekvens af bevægelser, koordineret med åndedrættet, og skaber en mere energisk praksis. Hot Hatha kombinerer de klassiske Hatha-yogastillinger med den varme atmosfære, hvilket giver en omfattende træning og forbedrer både styrke og fleksibilitet.

Uanset om du søger at fordybe dig i strækkende Yin-stillinger, nyde en flydende sekvens i Flow, eller finde balance og styrke i Hatha, bringer Hot Yoga dig en varieret praksis. Temperaturen kan være lavere end mere traditionelle hot-yoga klasser som fx Bikram yoga, men intensiteten og variationen i klasserne gør Hot Yoga til en givende og tilpasningsdygtig vej ind i yogaverdenen.

Lige nu tilbyder vi ingen Hot-yoga hold i Favn, men hold øje med vores hold – og workshop kalendre, da vi ofte får nye instruktører og udvider vores udbud af yogastilarter.