Yinyasa yoga med Amalie

Yinyasa yoga

Start din dag med mindful og aktiv yoga.

I dette rum af fred og indre ro inviterer jeg dig til at træde ind i en dybdegående og afstressende praksis, der forener krop, sind og sjæl. Med en passiv og aktiv del er dette et tilflugtssted fra den travle hverdag, hvor du kan finde ro, balance og fornyet energi.

Yinyasa er en fusion af to yogastilarter: Yin yoga og Vinyasa yoga. Yin yoga arbejder dybt med bindevævet ved passive stræk, hvor du kan løsne spændinger i kroppen og dykke ned i din indre verden. Vinyasa yoga bringer ”flow” og en dynamisk del til denne praksis, der styrker kroppen og fordyber åndedrættet samt arbejder med kroppens mobilitet og naturlige funktion.

Du vil opleve en blid overgang mellem de to stilarter, der skaber en harmonisk balance mellem styrke og afslapning. I dette trygge og støttende rum, kan du styrke din jordforbindelse, lytte til din krop og finde dit eget flow.

Du er velkommen til at kontakte Amalie på mail, hvis du har spørgsmål til holdet: info@amaliedue.com