Living Yolates med Helena

Living Yolates med Helena

Torsdage fra d. 9. april – d. 28. maj

Vi bevæger os fra vinterens stilhed ind i forårets spirende energi.

Dette forløb er en invitation til at møde kroppen og dig selv, netop dér, hvor du er – og lade bevægelse blive vej til mere nærvær og vitalitet.

I mine klasser vil du omsorgsfuldt blive guidet igennem Living Yolates melodien. Gennem en kombination af yoga, dans og pilates vil vi arbejde med kroppens energier og du vil blive inviteret til at mærke indad.

Her åbner vi for nydelse, nærvær og til på legende vis at udforske kroppens potentialer. Med ønske en sammensmeltning af krop og sind, hvor du kan lande mere i dig selv, og forbinde dig til din egen krops visdom.

Alle kan være med – nye som erfarne.

Om mig

Bag undervisningen står jeg, Helena. Jeg er uddannet som certificeret instruktør både i Living Yolates og indenfor flere grene af yogaen.

Min undervisning er drevet af sanselighed og nærvær. Som spaceholder ser jeg min vigtigste opgave i at møde mine elever hvor de er, så de kan føle sig set og holdt.

For mig er dét at skabe bevidsthed til kroppen og dens signaler essensen i at være. At man gennem bevægelse kan møde kroppen året rundt // en dynamik mellem handling og ro – det at være og det at gøre.

Tilmelding

Tilmelding sker via DM.

Du kan kontakte mig på helena@favnaarhus.dk

Ved betaling på Mobilepay til 3131QF sikres din plads på holdet.