Kundalini yoga

Kundalini Yoga er en energisk og dynamisk yogaform, der omfatter kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og chanting af mantraer. Ordet “Kundalini” betyder “vitalitet” eller “livskraft”. Målet med Kundalini Yoga er at øge strømmen af denne vitale energi i kroppen. Det sigter mod at vække Kundalini-energien og lade den stige op gennem rygsøjlen fra roden (Rodchakra) til toppen af ​​hovedet (Kronechakra). Yogaøvelserne i Kundalini Yoga adskiller sig fra de mere traditionelle stillinger og lægger større vægt på åndedrætsøvelser, meditation, chanting af mantraer og brug af mantraer.

Netop nu tilbyder Theresa Kundalini yoga i Favn.