Hvad er Chanting?

Chanting er en form for yoga, hvor stemmen bruges til at gentage lyde eller ord. Denne praksis anvendes i forskellige yogaformer som Bhakti, Jivamukti og Kundalini. Chanting har en lydhealing-effekt! Ved at gentage bestemte lyde åbner man op for kroppens energier.

Formålet er at skabe en harmonisk forbindelse mellem krop, sind og sjæl. Det er meget almindeligt, at en yogaklasse begynder og slutter med at gentage 1-3 lyde sammen. Dette bruges til at balancere energien og skabe en følelse af fællesskab.

Chanting er en mere spirituel praksis, der stammer fra Indien. Det menes, at lyden har en helende effekt på krop, sind og sjæl. Chanting hjælper med at skabe fokus, øget bevidsthed og afslapning af sindet.

Chatning indgår ofte i Kundalini yogaen, som Theresa tilbyder hos Favn.