Berit Fast
Jeg hedder Berit Fast, er nyuddannet yogalærer fra Dansk Yoga Uddannelse i januar 2023 og jeg underviser i klassisk Hatha Yoga.
Min Yoga Rejse:
Som en person, der selv har oplevet fordelene ved yoga, er det ikke
svært, at forstå hvorfor denne praksis kan være livsændrende. Yoga
har hjulpet mig med at finde ro og balance i en hektisk hverdag. Den har
styrket min krop, øget min smidighed og forbedret min evne til, at
fokusere på det vigtige i livet.
Din Yoga Rejse:
På mine hold vil vi fokusere på styrke, smidighed og balance, både
fysisk og mentalt. Via de fysiske stillinger og fokus på åndedrættet
vil du opdage, hvordan yoga kan styrke hele din krop og dit sind.
Yoga for Dig:
Om du er nybegynder, erfaren yogi, ung, ældre og uanset køn er der
plads til dig på mine hold, og jeg vil glæde mig til, at guide dig grundigt
igennem de forskellige stillinger, stræk og øvelser. Yoga er en gave,
du giver dig selv, og jeg vil glæde mig til, at hjælpe dig med, at
udforske yogaens fordele.
Du kan læse mere om min yogaundervisning her.
Namaste
Berit Fast
