Yogaretreat på Lesbos i Grækenland
Med Charlotte Holm
Drømmer du om en yogarejse med sol, hav og ro? Tag med Charlotte Holm på et nærværende yogaretreat på Lesbos – en af Grækenlands mest naturskønne øer.
Særtilbud på yogarejse inkl. fly, hotel og morgenmad: kr. 8.198,-
Forkæl dig selv med en uges yogaferie med fokus på yoga, mindfulness, natur og velvære.
Yogarejsen er for alle, bare lysten er der til at deltage.
PRISEN INDKLUDERER:
- Fly direkte fra Tirstrup Lufthavn t/r
- 20 kg. bagage på flyet t/r
- Mad på flyet t/r
- Transfer fra lufthavn til hotel t/r
- Indkvartering i delt dobbeltværelse (uden havudsigt) på Panorama Hotel
- Morgenmad er inkluderet i opholdet.
- 12 yogasektioner á 1,5 time
- Workshop om naturlig hormonterapi – ‘Forstå dine hormoner’
- Fællestur ind til den hyggelige by Petra med besøg ved byens smukke kirke med udsigt over havet og området. Mulighed for fælles aftensmad på lokal restaurant. (egen betaling)
- Fællestur til Molivos med mulighed for fælles aftensmad på en lokal restaurant (egen betaling)
- Fælles aftensmad på ankomstdagen ved hotellets egen restaurant (egen betaling)
- Mulighed for at deltage i Aarhus Charters tilbud
- Det er ikke muligt at låne en yogamåtte, så du skal huske at medbringe din egen.
MULIGE TILLÆG
- Tillæg for eneværelse kr. 1.300
BESTIL DIN YOGAREJSE
Kontakt ferierådgiver Mette Præstholm Andersen på: grupperejser@primotours.dk eller tlf. 2712 2459.
Der er begrænset antal værelser i hver kategori.
Ved bestilling oplyses:
- Fulde navn ifølge pas
- Fødselsdato
- Adresse
- Telefonnummer
- Mailadresse
REJSEAFGANG
August 2026: d. 21. august – 28. august 2026
PROGRAM
Alt er planlagt for dig, du skal ikke selv stå for noget udover at mærke efter og lytte til, hvad du har brug for. Det betyder, at programmet ikke er obligatorisk – du kan deltage i det hele eller vælge dage med ro og egen tid.
Hver morgen sætter din underviser Charlotte dagens intention/et tema, som du inviteres til at arbejde med i både yogaen og din egen refleksion. Ugens intentioner/temaer vil blive bygget op, så du i det rette tempo guides ind i større nærvær, ro og egenomsorg.
I løbet af ugen vil der udover den daglige yoga også være mulighed for to fælles vandreture i det smukke landskab, til henholdsvis Petra og Molivos med mulighed for fælles middage. På ankomstdagen er der desuden mulighed for at spise sammen på hotellets restaurant.
Desuden vil Charlotte også afholde en workshop om Naturlig hormonterapi under titlen: “Forstå dine hormoner”.
Charlotte lægger stor vægt på, at ugen er din tid til dig, og at det fælles program er et tilbud. Så er der en dag, hvor du mere trænger til at sove længe end at være med til morgenyoga er det, det du gør.
Når der ikke er fælles middage, kan du spise på hotellets restaurant eller i byen Petra, som ligger kun 700 meter fra hotellet.
YOGAEN
Der er yogaundervisning hver dag, morgen og aften, med undtagelse af den dag, hvor der er fællestur til Molivos, samt afrejsedagen. På ankomstdagen tilbydes aftenyoga.
Morgen-yoga: kl. 7.30 – 9.00 (6 dage)
Eftermiddags-yoga: kl. 16.30 – 18.00 (6 dage)
Der undervises i forskellige typer af yoga, hvor udgangspunktet vil være en mindful tilgang. Det betyder, at du guides til at slippe alle krav og præstationer og i stedet for inviteres ind til det venlige nærvær med dig selv og til at lytte til det, du aktuelt har brug for i din yogapraksis.
Om morgenen vil det primært være yoga med udgangspunkt i hatha/vinyasa yoga, der vækker kroppen, styrker dine muskler, smidighed, balance og ro.
Om aftenen vil det være mere blid og rolig yoga som f.eks yin yoga og mediyoga, hvor du arbejder med blide stræk, der vitaliserer dit bindevæv og aktiverer det afspændte nervesystem.
Yoga er en fantastisk form for nærvær og tid med dig selv, hvor du får trænet både styrke, smidighed, balance og ro i både krop, sind og hjerte. Yogaen er for alle, uanset kendskab til yoga og mindfulness/den mindfule tilgang, og underviser Charlotte Holm vil tage hensyn til og foreslå modificeringer, der passer til hver enkelt deltager.
FÆLLESSKABET
Du kan sagtens deltage på ferien, selv om du rejser alene. Allerede i Tirstrup Lufthavn samler Charlotte alle til en kort hilsen, så du ved, hvem du rejser afsted sammen med.
Der er max 16 deltagere, så gruppen plejer også hurtigt at lære hinanden at kende og aftale øvrige aktiviteter sammen, når der er tid alene.
Charlotte inviterer til fællesskabet og lægger samtidig vægt på, at det er et uforpligtende fællesskab så hver enkelt hele tiden mærker efter, om man har brug for at deltage i de fælles arrangementer, eller om man har brug for alenetid.
OM UNDERVISEREN
Charlotte Holm er til daglig ejer og leder af yogastudiet Favn i Aarhus. Her underviser hun i mindfulyoga, yinyoga, mediyoga og hormonyoga samt giver individuelle sessioner i Naturlig Hormon Terapi. Charlotte brænder for at støtte sine kursister til mere egenomsorg, ro og balance i krop, sind og hjerte. Tre gange om året afholder Charlotte også yoga- og vandreferie til Porto Santo, Portugal og 2 gange om året til Paleros,Grækenland gennem Primo Tours og Aarhus Charter.
Charlotte har med sin faglige baggrund fra både sygeplejerskestudiet og uddannelse som folkeskolelærer et bredt kendskab til både den fysiologiske krop samt sammenhæng mellem krop, sind, følelser og hjerte. Derudover er hun uddannet yogaterapeut med speciale i hormonyoga samt terapeut og mindfulness instruktør. Charlotte har undervist i yoga og mindfulness siden 2012. Du kan læse mere om Charlotte på www.favnaarhus.dk og følge hende på instagram: charlotte_holm_favnaarhus eller på Facebook: Charlotte Holm – Favnaarhus
Har du spørgsmål til programmet på yogarejsen eller blot gerne vil tale med Charlotte, inden du bestiller, er du meget velkommen til at skrive til hende på: charlotte@favnaarhus.dk
OM HOTELLET
Panorama Hotel er et hyggeligt familiedrevet hotel med smuk udsigt over Petra og kun 200 meter fra havet.
Læs mere om hotellet her https://www.aarhuscharter.dk/rejsemaal/graekenland/lesbos/petra/panorama-mmorgenmad
Sådan bestiller du
Du bestiller rejsen ved at kontakte ferierådgiver Mette Præstholm Andersen på: grupperejser@primotours.dk eller tlf. 2712 2459.
Du kan også booke via AarhusCharters hjemmeside.
Book billet til Lesbos allerede nu!