Patanjali Yoga Niveau 1-2 med Lone

Patanjali Yoga niveua 1-2

Ønsker du mere styrke, smidighed og stabilitet? Så er dette holdet for dig!

I Patanjali yoga fokuserer på lige linjer og symmetri.

Det er en yogaform, der passer godt på kroppen og sikrer, at hele kroppen styrkes og smidiggøres. Efter en time vil du føle dig lidt brugt, men fyldt med ro og energi.

I løbet af sæsonen bygger vi gradvist på, så du konstant kan udvikle dig og blive udfordret på yoga-måtten.

Vi bruger ofte hjælpemidler som bælter, klodser og stole, så alle uanset niveau kan arbejde korrekt i stillingerne. Du vil blive grundigt guidet ind og ud af yoga-stillingerne.

Vi er et lille hold med maks. 8 personer, hvilket giver tid til alle.

Vi afslutter hver time med afspænding, så krop, sind og åndedræt falder til ro.