Nordic Abhyanga massage behandling ved Sandra
NORDIC ABHYANGA MASSAGE BEHANDLING
Behandlinger søndag den 12. april
Abhyanga er Sanskrit ordet for Ayurvedisk massage. Abhyanga beroliger de to store systemer i kroppen: Nervesystemet og det endokrine (hormon) system og hjælper med at fjerne affaldsstoffer fra dine væv i kroppen, beroliger sindet og forbedre din immunfunktion.
Abhyanga er en blid og rolig massageform, som virker afslappende og arbejder på de mere subtile lag i kroppen. Hele kroppen masseres ind med en special urteolie fra By Korsholm som er 100% natur produkt af sesamolie og æteriske olier, fremstillet i Indien og udviklet i samarbejde med en ayurvedisk læge. Olierne er nøje udvalgt til at hjælpe med at balancere de 3 doshaer, eller energierne, i din krop. Det er de 3 Doshaer – Vata, Pitta og Kapha – og hver enkelt har sine egne kvaliteter og egenskaber. Alle mennesker har en unik mængde af hver Dosha i deres krop, og ideen er, at balancering af dem kan hjælpe dig med at opnå et sundere og stærkere helbred.
Effekten af abhyanga massagen:
* Groundende og beroligende effekt
* Reducerer stress
* Sænker blodtryk
* Forbedrer hudens sundhed
* Øger hudens blodgennemstrømning
* Reducerer forekomsten af rynker, cellulite og ar
* Forbedrer hudens glathed og blødhed
* Mindsker hyperpigmentering
* Reducerer muskelstivhed
* Forbedrer din søvn
* Forbedrer dit kredsløb
* Fremmer lymfedrænage
* Smører leddene
* Stimulerer kroppens indre organer
* Hjælper med at fjerne urenheder fra kroppen
* Øger udholdenhed og fokus
* Beroliger nerverne
* Forbedrer synet
* Balancerer Vata og Pitta og stimulerer Kapha
Behandlingen varer 90 min. inkl. omklædning. Som udgangspunkt modtages behandlingen helt afklædt, men med kroppen tildækket på nær det område, som der arbejdes med. Hvis det ønskes, kan behandlingen modtages iført engangstrusser, som udleveres.
Da der bruges meget olie, er det en god idé at tage noget tøj på, der kan tåle lidt olie, når du efter behandling skal klædes på igen. Vær opmærksom på, at du også vil få olie i håret, medmindre du beder om at dette undlades.
Jeg sørger for lagen og håndklæder mv. så du skal ikke have andet med end dig selv.
De 3 tider søndag d. 12. april tilkøbes og bookes via min hjemmeside: www.yogahjerter.dk.
Mulige tider:
kl. 08:00-09:30
kl. 10:00-11:30 (Booket)
kl. 12:00-13:30
Pris for 1 x abhyanga massage behandling : 1.200 kr.
Glæder mig meget til at besøge Favn og tage imod dig
Kærligst Sandra
Om Sandra:
Sandra er oprindeligt fra Århus, men bosat i Struer med sin familie, hvor hun som faglærer på Struer Højskole, underviser i yoga, Groove dance og bevægelse på højskolens kurser. Derudover driver Sandra sin egen virksomhed “Yogahjerter Studio” hvorfra hun tilbyder ugentlige yogaklasser, online yoga, Groove Dance, workshops samt ayurvediske abhyanga massage behandlinger.
Sandra er uddannet ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder, Nordic abhyanga massage behandler, Groove Dance facilitator og har undervist i yoga i mere end 12 år med flere yoga uddannelser og kurser bag sig indenfor bl.a. Hatha yoga, Yin yoga, nervesystem, yoga nidra og restorativ yoga.
“Jeg er optaget af bevægelsesglæde og det sundhedfremmende aspekt, hvordan dans, rytme og bevægelse kan regulere nervesystemet, følelser, reducere angst, depression, stress og øge vores kontakt til kroppen – blidt og kærligt. I min undervisning skal det ikke se ud på en bestemt måde, det handler mere om nærvær, empowerment, det meditative og at finde sit eget udtryk . Det inspirerer mig at arbejde med fællesskaber, livets faser, levet erfaringer og ud fra kvindens/naturens cyklus”.
Hvornår:
Søndag den 12. april
Mulige tider:
Kl. 08:00-09:30
Kl. 10:00-11:30 (Booket)
Kl. 12:00-13:30
Pris:
1.200 kr.
Hvor:
Favn
Jægergårdsgade 14, 2. sal
8000 Aarhus