Meditation i øjenkontakt med Cornelia og Ingeborg

Meditation i øjenkontakt – et ordløst møde mellem mennesker

Torsdag den 24. september kl. 18:30 – 21:00

At møde et andet menneske uden ord og uden at lade egoet styre kontakten kan være en dybt berigende oplevelse.

Når to mennesker mødes i meditation gennem øjenkontakt, opstår en stille og ordløs kommunikation, som kan føre meditationen til et dybere niveau. Øjenkontakt som meditativ praksis kan skabe plads til, at hverdagens tanker og fortællinger træder i baggrunden, så både du selv og den anden kan opleves med større klarhed og nærvær.

Når du forbliver forankret i din egen meditation og samtidig møder et andet menneskes opmærksomhed gennem øjenkontakten, åbner der sig et rum med nye oplevelser, erkendelser og muligheder.

Denne aften inviterer vi dig til at udforske, hvad der kan opstå, når to mennesker mødes i et fælles meditativt nærvær. Sammen undersøger vi det felt, der skabes gennem vågen opmærksomhed, kontakt og energimæssig udveksling.

Øjenkontakt kan blandt andet støtte dig i at:

• fordybe din meditation
• bevare kontakten til dig selv i mødet med et andet menneske
• opleve et ordløst møde bag om roller og ego
• mærke energiens bevægelse mellem mennesker
• erfare en dybere følelse af ligeværd
• opleve en stærkere forbindelse til naturen i dig selv og omkring dig.

Program

Aftenen begynder med en kort introduktion samt en række enkle kropslige og meditative øvelser, der hjælper dig med at lande i dig selv.

Herefter mediterer deltagerne over for hinanden i par efter en fast struktur, hvor øjenkontakten indgår som en central del af praksissen. Du vil møde forskellige meditationspartnere i løbet af aftenen, da oplevelsen ikke er afhængig af, hvem du sidder overfor.

Vi afslutter aftenen med igen at samle opmærksomheden i os selv gennem bevægelse/fri dans.

Vi lægger stor vægt på at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor du altid kan tilpasse både længden af øjenkontakten og de øvrige øvelser, så de passer til dine egne grænser og behov.

Praktisk

Dato: Torsdag den 24. september 2026 kl. 18.30–21.00.

Kursusledere

Cornelia Lykke Kronstrand.

Cornelia er psykolog i egen psykologpraksis, hvor hun tilbyder terapi, supervision, undervisning, mindfulnessforløb samt vejledning i mindfulness og meditation. Cornelia har fulgt undervisningen på meditationscenteret Tigerens Rede siden 2012 og arbejdet med meditation siden 2004.

Ingeborg Mosbech

Ingeborg Elisabeth Mosbech arbejder til daglig i psykiatrien som supervisor og udviklingsmedarbejder. Hun har mere end 40 års erfaring med meditation og er tilknyttet meditationscenteret Tigerens Rede.