Living Yolates med Helena

Living Yolates med Helena

Søndag d. 4. oktober kl. 10.00-12.00

Living Yolates er en holistisk bevægelsesform, der kombinerer yoga, pilates og dans. Gennem bevægelse, åndedræt og musik arbejder vi med at skabe kontakt til kroppen og give plads til både styrke og blødhed.

Du vil omsorgsfuldt blive guidet gennem Living Yolates-melodien. Vi bevæger os med kroppen frem for at presse den og skaber plads til at mærke, hvad der føles godt og rigtigt for dig. Vi vil åbne for nydelse, nærvær og til på legende vis at udforske kroppens potentialer

Sessionen afsluttes med ro og afspænding, så du får mulighed for at lande i kroppen og tage følelsen af nærvær med dig videre.

Denne session er for dig, der:

• er nysgerrig på Living Yolates
• ønsker at skabe mere kontakt til din krop
• ønsker at give dit sind et kærkomment pusterum
• gerne vil bevæge dig på en legende og sanselig måde
• ønsker bevægelse med plads til både energi og ro

Alle kan være med. Både dig, der er helt ny, og dig, der allerede kender Living Yolates.

Din underviser

Du vil blive guidet af Helena.

Helena er uddannet Living-Yolates-instruktør samt yogalærer i Vinyasa, Hatha, Yin og Restorative, og derudover også som instruktør i funktionel og somatisk yoga.

“Min undervisning er drevet af sanselighed og nærvær. Jeg ønsker at skabe et rum, hvor du kan føle dig mødt, som du er, og hvor du gennem bevægelse og stilhed kan styrke kontakten til kroppens egne signaler og visdom.”

Praktisk information

Dato: Søndag den 4. oktober kl. 10:00 – 12:00

Sted: Favn, Jægergårdsgade 14.2, 8000 Aarhus C

Pris: 175 kr.

Tilmelding: indbetaling til mobilepaybox 3131QF eller kontakt mig på mail helenapedersen112@gmail.com

Jeg glæder mig til at se dig,

Kram Helena

@h.yolates