Living Yolates med Helena

Living Yolates ved Helena

Torsdag d. 6 november – d. 18. december

Vi bevæger os mod efteråret og vinterens tiltagende indadvendthed og ro. Det er tid til at lande i din krop og forbinde dig til jorden. Dette forløb er en invitation til dig, som ønsker støtte i netop denne transits.

For mig er dét at skabe bevidsthed til kroppen og dens signaler essensen i at være. At man gennem bevægelse kan møde kroppen året rundt // en dynamik mellem handling og ro – det at være og det at gøre.

I mine klasser vil du omsorgsfuldt blive guidet igennem Living Yolates melodien. Gennem en kombination af yoga, dans og pilates vil vi arbejde med kroppens energier og du vil blive inviteret til at mærke indad. Åbne for nydelse, nærvær og til på legende vis at udforske kroppens potentialer – et ønske om en sammensmeltning af krop og sind, at se dig som et lys i verden. Jeg ønsker at støtte dig i din proces mod at forbinde dig til kroppen.

Alle kan være med – nye som erfarne.

Om mig

Bag undervisningen står jeg, Helena. Jeg er uddannet som certificeret instruktør både i Living Yolates og indenfor flere grene af yogaen.

Min undervisning er drevet af sanselighed og nærvær. Som spaceholder ser jeg min vigtigste opgave i at møde mine elever hvor de er, så de kan føle sig set og holdt.

Du kan kontakte mig på enten Instagram @h.yolates eller mail helenapedersen112@gmail.com