Hatha yoga med Berit

Hatha Yoga – balance i krop og sind

Du inviteres indenfor i et trygt og inspirerende rum, hvor nøgleordene er fordybelse og ro.

Med udgangspunkt i min holistiske tilgang til livet guides du gennem blide stillinger og stræk, hvor alle kan være med.

Vi vil gennem yogaen arbejde bevidst med hele kroppen og åndedrættet for at opnå en tilstand, hvor krop og sind opnår en harmonisk balance.

God tid til at mærke efter og omhyggelig gennemgang af stillingerne giver god og dybdegående virkning.

Vi starter hver undervisning med ”at lande” i kroppen og slutter undervisningen af med en grundig afspænding af krop og sind.

Lille eksklusivt hold på max. 7 personer.