Kom med når vi på denne workshop, skaber et solidt fundament for året, der ligger foran dig.
Louise, yoga- og mindfulness lærer og Kasper, specialist i åndedræt og qigong, guider dig på en rejse ind i kroppen, sindet og dit dybeste selv.
Med nænsomme bevægelser og lange Yin stræk, dybde i åndedrættet og en guidet visualisering, får du muligheden for at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og i stedet skabe klarhed omkring dine intentioner for det nye år.
Denne workshop er en invitation til at finde ro og styrke, samtidig med at du forbinder dig med det, der virkelig betyder noget.
Workshoppen er skabt til at være tilgængelig for alle, uanset erfaring, og giver dig en dyb, inspirerende start på 2025.
Kom som du er, og lad os sammen træde ind i det nye år med nærvær, balance og en fornyet følelse af retning.
Praktisk information:
Dato og tid: 4. januar 2025, kl. 9-13
Sted: Yogastudiet Favn, Jægergårdsgade 14, 2. 8000 Aarhus C.
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en unik og styrkende oplevelse.
Kærlig hilsen
Kasper og Louise
Kasper Karup/Breathe to Flow
Åndedrætscoach, yogalærer og stifter af Breathe to Flow. Kasper har over 10 års erfaring med undervisning og åndedrætstræning og er certificeret underviser i både Breath-Body-Mind og YogaBody. Han har desuden en 200-timers yogauddannelse fra Indien og er uddannet Animal Flow-instruktør. Kasper har undervist jorden rundt og deler teknikker, der forener ældgammel visdom fra yoga, kampsport og qigong med moderne videnskab. Med Breathe to Flow-systemet tilbyder han en holistisk tilgang til velvære, der skaber balance, ro og energi. Hans mission er at gøre transformative teknikker tilgængelige for alle gennem enkle og videnskabeligt funderede praksisser.
Louise Sølvsten/Sølvsten Yoga
Louise Sølvsten har 27 års erfaring med yoga, og har siden 2016 undervist igennem sit eget firma Sølvsten Yoga.
I dag er hun desuden daglig leder af yoga studiet Joga i Aarhus hvor hun elsker at skabe et trygt og kærligt rum for medlemmer og instruktører, såvel som træning og udvikling af instruktører. Louise underviser på ugentlige hold, ved enetimer, workshops og firmayoga i Hatha yoga, Restorativ yoga, Yin yoga, Vinyasa yoga, Mindfulness og meditation. Hun har tusindvis af undervisningstimer og guidninger bag sig, som er kendetegnet ved at give dig et kærligt frirum, hvor du lander mere i dig selv.
