Styrk dit nervesystem med Eva Wessel

Søndag 26. oktober 2025 kl. 12.30–15.00

Nervesystemet kan ses som kroppens hukommelsesbank. Det lagrer vores oplevelser og organiserer dem i mønstre, så vi kan reagere og bevæge os uden hele tiden at skulle lære alting på ny. Denne indlæring giver stabilitet – men den kan også fastholde os i uhensigtsmæssige vaner, hvor spænding og stress gentager sig.

Somatics giver en vej til at skabe nye erfaringer, som gradvist hjælper nervesystemet til at slippe gamle reaktionsmønstre. På den måde kan kroppen finde tilbage til en mere naturlig balance. Fordi nervesystemet hele livet er i stand til at danne nye forbindelser, kan vi altid udvikle større ro, frihed og indre styrke.

Hvad kan du opleve?

På denne workshop bruger vi langsomme, somatiske bevægelser og åndedrætsfokus til at hjælpe kroppen med at skifte fra stress til ro.

Vi udforsker, hvordan kropslig bevidsthed kan skabe tryghed, grounding og en følelse af at være forankret i dig selv.

Du vil få mulighed for at udvikle nye bevægelses- og sansningsmønstre, som hjernen kan lagre som ressourcer – noget, du kan trække på, når livet stiller krav. Samtidig vil vi arbejde med åndedrættet som en kilde til både ro, energi og mental klarhed. Når du træner disse elementer, styrker du nervesystemets fleksibilitet og robusthed. Du opbygger en indre resiliens, hvor du lettere kan finde ro i pressede situationer og bevare følelsen af balance og klarhed.

Praktisk information

Dato: søndag 26. oktober 2025

Tid: Kl. 12.30–15.00

Sted: Favn, Jægergårdsgade 14.2, 8000 Aarhus C

Pris: 350 kr.

Pladser: Max. 14 deltagere

Medbring: Et tæppe og evt. en øjenpude. Klæd dig i behageligt tøj, gerne i lag, og medbring varme strømper.

Tilmelding: https://wesselyoga.dk/shop/styrk-dit-nervesystem-med-somatics/

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Eva Wessel på eva.wessel@wesselyoga.dk

Jeg glæder mig til at dele denne stille og dybdegående praksis med dig.

Varme hilsner,

Eva