Art of Living kursus med Peter
Art of Living kursus
Kursets indhold: En værktøjskasse for livet
- Sundhedsfremmende og stressforløsende åndedrætsteknikker
- Yoga, blide og lette stræk- og afspændingsøvelser
- Praktisk viden til at håndtere livets daglige udfordringer
- Interaktive processer
- SKY – Sudarshan Kriya Yoga – en unik og udrensende åndedrætsteknik
- Hjemmeprogram – praktiske øvelser og viden til daglig brug
Fordele:
- Lavere koncentration i blodet af kortisol (stresshormon) og mælkesyre (stressmarkør)
- Anti-depressiv effekt
- Angstdæmpende effekt
- Stærkere immunforsvar
- Lavere kolesterol
- Mere energi
- Øget sundhed og velvære
- Tilstand af afslappet opmærksomhed
- Bedre søvn
Kurset kan tages af alle og kræver ingen forudsætninger.
Information:
D. 16.-18. januar 2026
- Fre. kl. 18.00-21.00
- Lør. kl. 10.00-13.00
- Søn kl. 10.00-14:00
Normalpris: 2.800 kr.
Studerende og ledige: 2.000 kr.
Spørgsmål og kontakt:
Peter Sjøstedt tlf. : 28 40 12 26
info@artofliving.dk
