Yoga for begyndere

Yoga for begyndere er yoga til dig, der er ny på yogamåtten eller gerne vil genopfriske de grundlæggende yogastillinger. Undervisningen introducerer kroppen gradvist til yoga og arbejder blandt andet med styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed og afspænding. Stillingerne kan tilpasses den enkelte, så tidligere erfaring eller stor fleksibilitet ikke er en forudsætning for at begynde.