Yogaterapi

Yogaterapi tager udgangspunkt i at genskabe balancen mellem krop, sind og ånd gennem primært fysiske yogaprogrammer og meditationer. I den første samtale med yogaterapeuten fortæller du om din aktuelle situation, hvad du har af håb for yogaterapien ligesom der eventuelt vil gennemgås et spørgeskema for at have tilstrækkelige informationer til at forstå dine symptomer og kunne tilrettelægge det helt rette program for dig. Derefter bliver der udformet et individuelt program til dig ud fra dit behov, dine symptomer og hvor meget tid du kan bruge på det. Der kan eventuelt også gives andre yogaterapeutiske redskaber og teknikker, hvis det kan være hjælpsomt og relevant for dig. Herefter udfører du dit program for en periode, hvorefter der er en opfølgende samtale, hvor der kan være rettelser til programmet, hvis det synes som det rette for din proces. Forløbet kan vare over så mange gange, som det synes relevant og hjælpsomt for dig.

Charlotte tilbyder Yogaterapi i Favn.