Anusara yoga

Anusara Yoga udspringer dybt af den gamle indiske hatha-tradition og repræsenterer en dybtfølt tilgang til yoga. Denne yogastil skiller sig ud ved at integrere grundlæggende principper om “alignment” eller justering, ikke kun fysisk, men også mentalt. Målet er ikke blot at skabe præcision i yogastillingerne, men også at overføre disse justeringsprincipper til vores daglige liv.

I centrum for Anusara Yoga står en hengivenhed til de spirituelle principper. Praksissen handler om mere end fysiske øvelser; det er en rejse mod at åbne vores hjerter og forbinde os med det guddommelige. Gennem dyb meditation og åndedrætsøvelser stræber Anusara efter at skabe en bevidsthed om det større billede, hvilket inviterer os til at smelte sammen med det guddommelige inden i os selv.

Under undervisningen i Anusara Yoga bliver du ikke kun guidet gennem yogastillinger, men også gennem universelle læringsprincipper, som strækker sig ud over yogamåtten og ind i dit daglige liv. Disse principper er ikke blot vejen til fysisk styrke og smidighed, men også nøglen til at skabe harmoni og balance i din indre verden og i dine relationer med omverdenen. Anusara Yoga er ikke blot en praksis, det er en livsfilosofi, der stræber efter at inspirere og transformere både krop og sind.

Lige nu tilbyder vi desværre ingen specifikke Anusara Yoga hold i Favn, men elementerne indgår i mange af vores andre yogahold. Hop ind på vores hold- og workshop kalendre og se vores mange andre tilbud.