Akroyoga

Akroyoga er en unik bevægelsesform, der kombinerer akrobatikkens og gymnastikkens teknikker med yogaens spirituelle fokus. Denne praksis, som navnet antyder, har rødder i akrobatikkens verden og tilbyder en anderledes tilgang til yoga. Akroyoga udføres typisk i par eller grupper af tre, hvor deltagerne skifter mellem at være “base”, “flyver” og “spotter”. “Basen” ligger som regel på jorden og danner et stabilt fundament, mens “flyveren” svæver over jorden og hviler på “basens” hænder og fødder. Sammen arbejder de i symbiose for at udføre en række yogalignende sekvenser. “Spotteren” har til opgave at holde øje med sikkerheden og yde hjælp undervejs.

I akroyoga lærer man at samarbejde og kommunikere gennem de forskellige flows og bevægelser. Akroyoga handler ikke kun om fysiske øvelser, men også om at opnå forbindelse med sig selv, kroppen og muligvis overvinde frygt samt skabe forbindelse med en anden person. Det er en praksis for dem, der ønsker at udforske yoga i en alternativ kontekst og er åbne for at skabe fysisk kontakt med en medudøver. Akroyoga kan være en berigende praksis, der hjælper med at opnå fællesskab og forbedre kommunikations- og samarbejdsevner.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan akroyoga tilpasses til dit individuelle niveau og behov. Det er en spændende og udfordrende form for yoga, der tilbyder en anderledes oplevelse og åbner døren til nye aspekter af fysisk og følelsesmæssig udfoldelse.

Lige nu tilbyder vi ingen akroyoga hold i Favn, men hold øje med vores hold- og workshop kalendre, da vi ofte får nye instruktører og udvider vores udbud af yogastilarter.