Hormonyoga terapi med Charlotte
Hormonerne er nøglen til vores velbefindende. De påvirker vores humør, mentale processer, energiniveau, sundhed og lyst.
Stress, kost, sygdom, forurening og naturlig aldring er alle faktorer, der påvirker vores hormonbalance.
Ubalance i vores hormonsystem kan være skyld i mange problemstillinger:
- Udfordringer med overgangsalderen
- Fertilitets problematikker
- Nedsat energi
- Vægt øgning
- Udbrændthed/binyretræthed
- For højt eller lavt stofskifte
- Smerter i underlivet; cyster, endometriose
- Manglende livslyst
- PMS
- Nedsat sexlyst
- Urin inkontinens
- Bryst og æggestokke kræft
Hos mig består hormon yoga terapi af følgende:
- Ved bookning af tid modtager du et spørgeskema ifht din hormonbalance, som du opfordres til at returnere, inden vi mødes i klinikken.
- Når vi mødes, starter vi med en indledende samtale udfra dine svar på spørgeskemaet.
- Du modtager vejledning i hormonbalancerende kost og kosttilskud, stress og søvns indvirkning på din hormonbalance og hvordan du kan forebygge.
- Hvis det har din interesse vil du få udleveret nogle små lette mindfulness øvelser, som virker balancerende for dit nervesystem og derved hormonsystem.
- Udfra din aktuelle situation får du et skræddersyet hormonyoga program med yogaøvelser, åndedrætsøvelser samt meditationer. Vi gennemgår programmet så du kan begynde at arbejde med det derhjemme.
I alt 1 ½ times varighed.
Jeg har ikke haft det så godt som nu meget meget længe.
Jeg har tabt mig nogle kilo og sover skønt.
– Ane, individuel terapi
Pris
950 kr. incl. øvelser udleveret på skrift.
15 % rabat hvis du går på yogahold ved Charlotte
15 % rabat til sygemeldte/dagpengemodtagere/pensionister
Du opfordres til at købe et forløb af min 3 gange for at få øvelserne ordentlig integreret og evt justeret til.
Pris for 3 gange: 2550 kr.
Kontakt mig meget gerne for en uforpligtende snak.