Yin yoga

Yin yoga er en jordnær og meditativ praksis inden for yoga, der stammer fra Kina. Yin yoga består af langvarige, dybe og milde stræk af muskler, bindevævet og knoglerne, og stillingerne holdes i 2-7 minutter. Den klassiske tilgang til yin yoga handler om at omfavne blidhed, langsomhed, at give slip, skabe energiflow, være nærværende og acceptere sig selv. Det er en rejse ind i dit indre liv, hvor du sænker tempoet og fordyber dig i nærvær, stilhed og kraften i nuet.

Lige nu tilbyder vi ingen specifikke Yin yogahold i Favn, men Charlotte har altid Yin øvelser med i sin undervisning på Mindful holdene og hormonyogaholdene.