Manuvision Træning

MED HENRIETTE OG FRANK

MANUVISION TRÆNINGSFORLØB HOS FAVN
V/HENRIETTE OG FRANK

MANUVISION TRÆNING FORBINDER KROP OG HOVED

Når vi siger, at Manuvision Træning handler om at komme ned i kroppen, så mener vi det helt bogstaveligt.

Vi træner hele kroppen – lige fra ansigtsmuskulaturen til alle tæerne. Du kommer væk fra tankerne og på rundtur i kroppen.

Vi vækker muskler og bindevæv til live, stimulerer kredsløbet, styrker ryg og mave og smidiggør vores led, så der kommer flow i kroppens energisystemer. På den måde kommer du til at mærke alt det liv, som du har i kroppen.

Vi træner både styrke og smidighed og veksler mellem dynamiske øvelser, der får pulsen op, og dybe stræk, der afspænder kroppen.

VI HAR TAGET DET BEDSTE FRA YOGA, KARATE OG KROPSTERAPI

Manuvision-træningen låner fra mange forskellige træningsformer, der har fokus på både styrke og smidighed. Men vi har især taget det bedste fra yoga og karate, og koblet det til kropsterapiens viden om sammenhængen mellem krop og psyke.

MANUVISION TRÆNING ER SELVBEHANDLING

Manuvision-træningen er også en behandlingsform:

Vi går ind i de sammentrækninger, der er årsag til spændinger og smerter
Vi træner det frie åndedræt, der hjælper os til at give slip på stress og muskelspændinger
Vi træner nervesystemet og evnen til at veksle mellem at være i ro og på vagt
Og vi konfronterer de steder, hvor vi falder sammen, fordi vi mangler styrke i muskler og led

Har du lyst til at høre mere og se en kort forsmag på træningen, kan du gøre det samme med en af grundlæggerne af Manuvision, Torben Svendsen: https://www.youtube.com/watch?v=hvqHU6T1GQk