Blid Flow Yoga for overvægtige

Blid flow yoga for overvægtige

Alle kroppe kan dyrke yoga, uanset hvad de vejer eller hvordan de ser ud.
Alle kroppe får noget ud af at dyrke yoga, når yogaprogrammet tilrettelægges efter det.
Alle kroppe får styrke og smidighed af at dyrke yoga, når de får tid og ro.

Det er min intention at skabe et rum, hvor der er plads til at dyrke yoga i en tryg og tillidsfuld atmosfære sammen med ligesindede. Hvor vi møder vores kroppe ud fra et selvkærligt sted, hvor der er plads til udvikling samtidig med at der skabes ro, selvværd og øget kropsbevidsthed.

Hver gang vil jeg starte med at lave:
Et “komme tilstede” moment med opmærksomhed på åndedrættet
Så er der opvarmning af de dele af kroppen der skal arbejdes med i dag
Dernæst kommer der et flow af forskellige yogaøvelser
Til sidst afspænding af krop og sind

Yoga skal være en glæde og nydelse for alle som deltager på mine hold.

Tilmelding: anngroth@mail.dk
Betaling via MobilPay til mig på 4063 7592

Jeg håber, vi ses på yogamåttet i hyggelige Favn. Hvis du har spørgsmål, må du gerne kontakte mig på 4063 7592.

Kærlig hilsen

Ann