Mande Yoga

Mande Yoga – mand mærk din krop

Har du lyst til at udfordre dig selv, og prøve noget nyt, er du nysgerrig på om yoga er noget for dig så se her.

Yoga er et godt supplement til fodbold, håndbold, styrketræning etc.

Styrker

Øger din smidighed

Øger din koncentrationen

Du inviteres indenfor i et trygt og inspirerende rum, hvor nøgleordene er fordybelse og ro.

Med udgangspunkt i min holistiske tilgang til livet guides du gennem dagens program af stillinger og stræk, hvor alle kan være med.

Vi vil gennem yogaen arbejde bevidst med hele kroppen og åndedrættet, øge din smidighed, og din kropsbevidsthed for at opnå en tilstand af øget velvære og balance.

God tid til at mærke efter og omhyggeligt gennemgang af stillingerne.

Vi starter hver undervisning med ”at lande” i kroppen og slutter undervisningen af med en grundig afspænding.

Om Berit
Færdiguddannet yogalærer fra Dansk Yoga i januar 2023. Et forløb med 800 skole og studiotimer i yoga, anatomi og filosofi samt masser af undervisningserfaring i løbet af mit 2. skoleår.

Februar 2023 stifter Yogastories et yogaunivers med holdundervisning, yoga retreats og som stadig er under udvikling.
Se mere på min hjemmeside og følg mig på Instagram.

At praktisere yoga giver mig balance i krop og sind og bidrager til et større overskud i min hverdag.

I løbet af min karriere har jeg bl.a. som rejsearrangør ved SAS været med til at sende mange folk på tur ud i verden. Nu vil jeg gerne være med til at facilitere en rejse i krop og sind, hvor målet er at give dig en række værktøjer og øvelser, som du kan anvende når du trænger til af mærke dig selv i en travl hverdag.

Kontakt mig for mere information om det hele på mail.