Kropsterapi

Kropsterapi refererer til en bred vifte af terapiformer, der fokuserer på kroppens oplevelse, fornemmelser og fysiske tilstand som en vej til personlig udvikling og helbredelse. Man anerkender med andre ord sammenhængen mellem krop og sind og stræber efter at forbedre trivsel ved at integrere både fysiske og psykologiske aspekter af velvære.

Nogle almindelige former for kropsterapi omfatter:

• Manuvision Kropsterapi: Kombinerer bindevævsarbejde, bevægelsesøvelser og åndedrætsarbejde for at løsne spændinger, forbedre kropsbevidsthed og fremme helbredelse.
• TOTUM kropsterapi: Indrager bl.a. pulserende massage, akupressur, zoneterapi, medianbane, guideing og frigørelse af åndedrættet.
• Psykoterapeutisk Kropsterapi: Integrerer kropslige teknikker i traditionel psykoterapi for at lette bearbejdning af følelser og forbedre bevidstheden om kropsreaktioner.
• Alexander Teknikken: Fokuserer på korrekt kropsholdning og bevægelse for at reducere stress og spændinger.
• Feldenkrais: Bruger bevægelsesøvelser og opmærksomhed for at forbedre kropsbevidsthed og bevægelsesfleksibilitet.
• Kraniosacral Terapi: Fokuserer på det naturlige rytme af cerebrospinalvæsken omkring hjernen og rygmarven for at fremme afspænding og helbredelse.

Kropsterapi kan være effektiv for en række udfordringer, herunder stress, angst, kroniske smerter, og traumatiske oplevelser. Ved at adressere både krop og sind søger kropsterapi at skabe en dybere forbindelse mellem individet og deres kropsoplevelse, hvilket kan føre til øget bevidsthed, afspænding og helbredelse. Det er vigtigt at vælge en kropsterapeut med passende kvalifikationer og erfaring, da metoderne kan variere betydeligt.

Hos Favn har vi mange kropsterapeuter.

Henriette, Frank og Sonja tilbyder Manuvision kropsterapi, og Karen tilbyder TOTUM kropsterapi.